効果のある美肌サプリ

美肌ブームで美肌に効果のある成分を含むスキンケアが多く販売されています。



美肌成分を含んだ美肌サプリもさまざまな種類があります。加齢とともに減少する肌の土台であるコラーゲンやエラスチン、保水成分であるヒアルロン酸をサプリで補うことは、肌のハリや潤いのある肌を目指すのに効果的でしょう。


また、皮膚のバリア機能を担っているセラミドやアミノ酸、スクワレンが不足すると乾燥肌になってしまいます。



これらの成分の摂取により、肌の乾燥が防げるでしょう。

しみは紫外線により発生する活性酸素の影響を減らそうとしてメラニン色素ができ、正常に排出されず蓄積することにより生じます。


活性酸素除去機能の高い抗酸化力のあるアスタキサンチンやリコピン、レスベラトロール、ビタミンCを摂取すことにより、紫外線によるメラニン生成を抑制することが可能です。


また、メラニン色素を作る酵素の働きを抑制するのがプラセンタやレスベラトロールです。


プラセンタやハトムギは皮膚のターンオーバーを正常にし促す効果があり、しみやくすみの改善が期待できます。

美肌サプリとしてもっとも高い効果のあるのは、プラセンタでしょう。

しみの抑制効果やターンオーバーの促進のほかに、細胞を新しく作り出したり、コラーゲンの生成に関与したり、美肌には欠かせません。

また、肌には女性ホルモンが関係していて、男性ホルモンのバランスが高くなるとオイリー肌になってしまい、ニキビなどに悩まされます。



エストロゲンに似た働きをする大豆イソフラボンやエクオールの摂取により女性ホルモンを増やすことも美肌に繋がります。

美肌サプリを摂取して、美肌を手に入れましょう。